Crecimiento del cabello: Influencias del metabolismo y hábitos diarios.

Es sabido que no hay un milagro para “bombardear” el crecimiento de los cabellos. Varios aspectos, como estilo de vida o condiciones genéticas y también metabólicas, están involucrados en la velocidad en que los cabellos logran crecer.

En general, los cabellos crecen de 1 a 1,3 centímetros al mes. Hay, sin embargo, aquellas mujeres que ni siquiera perciben el crecimiento de 0,5 centímetros en el mes y empiezan a invertir en fórmulas y máscaras mágicas, frecuentemente divulgadas por internet. La verdad es que la forma en que usted trata el pelo influye mucho más en la velocidad con que crecen, que los productos que usted utiliza. La explicación es simple: los cabellos fuera del cuero cabelludo ya son partículas muertas y, por más que indiquen vitaminas para la longitud del cabello, estas no interfieren en la velocidad en que su bulbo capilar se renueva.

Si tienen vitaminas que ayudan en el crecimiento de los cabellos, están son las que usted ingiere: ¡suplemento o alimentación balanceada son comodines! El metabolismo humano siempre funciona desde dentro para afuera. Usted debe comer muchas frutas y verduras, tomar mucha agua y hacer ejercicios físicos regularmente para asegurar la salud de su cuerpo entero, por supuesto, de los cabellos también.

Además de las cuestiones metabólicas eventualmente desreguladas, los hábitos comunes también pueden perjudicar el crecimiento de los cabellos. Por ejemplo, sabemos que una rutina de hidratación capilar es fundamental para mantenerlo vivo, brillante y sano. Pero, quédate atenta y no exagere, ¿sí? Entienda bien el producto que estás usando: la mayoría de los champús, acondicionadores y máscaras que tienen función hidratante contienen silicona. El problema es que la sustancia, cuando se usa en exceso, tiende a acumularse en los cabellos, resultando en un pelo pesado y sin vida, en lugar de un brillante y suave. Es decir, hasta que la hidratación necesita ser dosificada.

Otro punto: ¿usted peina sus cabellos de forma agresiva? Tenga en cuenta que esta rutina es delicada. Lo ideal es no peinar los cabellos cuando están mojados porque se vuelven más frágiles, pero esta es una tarea difícil. Entonces, antes de comenzar a desenredarlo, aplique una crema para peinar y use un peine de dientes anchos o, incluso, sus dedos para domar los cabellos mientras húmedos. Suavidad es la palabra clave para no romper el cabello por la raíz y perjudicar la renovación del bulbo capilar.

Su cuero cabelludo también dice mucho sobre la salud celular de sus cabellos. Como dijimos, su pelo se compone de células muertas. La raíz, sin embargo, todavía está viva y, probablemente, está necesitando un estímulo en el cuero cabelludo para tomar fuerza. Durante siglos, la gente afirmó que masajear el cuero cabelludo diariamente ayuda en el crecimiento rápido del cabello. Y de hecho los masajes dan este impulso: masajes en el cuero cabelludo estimulan la irrigación sanguínea en la región, estimulando la nutrición de las células. ¿Qué tal comenzar ahora mismo un masaje?

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